Meny

Solveig Kjøren Gjelstad

Fokusområder
  • Trening for muskelvekst og styrke
  • Endring av kroppssammensetning
  • Vektreduksjon
“«Min coaching er for de som vil oppnå mest mulig resultat, på minst mulig arbeid. Vi gjør det som må til, uten å gjøre det mer komplisert enn nødvendig.»”

Hvorfor jobber du som coach?

Jeg har selv fått erfare hvor stor forskjell det utgjør å ha en dyktig coach i ryggen, og vet at jeg har kommet dit jeg er i dag takket være det. Jeg ønsker å hjelpe andre gjennom den samme reisen jeg selv har hatt, og å være en støttespiller på veien mot deres mål. 

Å se folk bli sterkere, mer selvsikre og å oppnå ting de kanskje ikke trodde var mulig, syns jeg er utrolig givende og motiverer meg til å utvikle meg som coach.

Hva er dine styrker som coach?

Selv om vi jobber mot konkrete mål og er opptatt av resultater, er det viktig for meg at du trives underveis. Jeg ønsker oppriktig å se deg lykkes, og vil alltid legge til rette for at du skal nå målene dine - på en måte som passer inn i din hverdag.

Jeg har selv konkurrert i fitness i mange år, så jeg vet hva som kreves både fysisk og mentalt for å få resultater. Samtidig forstår jeg meg godt på de utfordringene som kan dukke opp underveis.

Mottoet mitt er «mest mulig resultat på minst mulig jobb», så alt vi gjør er nøye gjennomtenkt med hensikt om å nå dine mål.

Ærlighet og god kommunikasjon er veldig viktig for meg, og jeg ønsker at mine kunder skal føle seg trygge. Alle har ulike behov, og oppfølgingen tilpasses derfor hver enkelt.

Hva er det beste med å være coach i Fit2gether?

Det beste med å være coach i Fit2gether er samarbeidet oss i mellom, og det høye faglige nivået. Det er et sterkt team som lærer av hverandre, som gjør meg til en bedre coach for mine klienter. Vi har stort fokus på både resultat og trivsel, samtidig som vi alltid jobber med å utvikle oss. Jeg er veldig stolt av å være en del av dette teamet!

Slik foregår
online
coaching

  • 1
    Du velger selv eller blir tildelt en coach ut fra dine ønsker, målsetninger og livssituasjon.
  • 2
    Du blir kontaktet av en av våre coacher, som gjør en grundig kartlegging av deg for å best mulig kunne utarbeide en individuell plan for deg rettet mot dine mål.
  • 3
    Du får treningsprogrammet og kostholdsplanen din på en meget brukervennlig app rett på mobilen din.
  • 4
    Gjennom appen vil du kommunisere direkte med coachen i en chatfunksjon, få oppdateringer på programmet ditt og få feedback på treningen og progresjon underveis i prosessen.
  • 5
    All rapportering til coachen din gjøres med noen få trykk i appen. Lettvint og oversiktlig.

Alt lett tilgjengelig via app

Image

Oppfølging på ett sted

Hele oppfølgingen din vil være lett tilgjengelig for deg i Fit2gether medlemsapp. Vi sørger for at ukeplanene dine er oppdaterte, slik at du alltid har den nåværende planen klar til bruk. I appen finner du:

  • De ukentlige kostholdsplanene dine, med et utvalg forskjellige oppskrifter for hvert måltid.
  • Dine ukentlige treningsplaner, med videoguider der vi viser deg nøyaktig hvordan du skal utføre hver eneste øvelse.
  • Direkte chat support med treneren din. Vi prøver å svare på alle dine henvendelser så snart som mulig.
  • Spore fremgangen din. Oppdater utviklingen regelmessig slik at både du og treneren din kan følge fremdriften. Vi tilpasser kontinuerlig planene dine til din nåværende utviklingen.